no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
スリーエフカルボナーラ（0.4人前）	194	kcal
ナポリタン（0.3人前）	193	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
親子丼（0.8人前）	399	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
ポテトサラダ（0.8人前）	136	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
プリン（0.8人前）	90	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
にぎり寿司（0.5人前）	269	kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前）	62.4	kcal
21時
ワイン（3人前）	219	kcal
	2399	kcal
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