万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３５）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３５）
17年02月12日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３５）
< 万ちゃん日記～今回... 　｜　万ちゃん日記〜今回... >
【朝ごはん】
ホットドッグ、ピザまん、エクレア、つみれスープ、アーモンドチョコ(減糖)
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク(PA-3)
【晩ごはん】
焼酎ロック6杯、モツ焼き6本、モツ鉄板焼き、マグロ刺身、バーニャカウダ、馬刺し、モンブラン、マカダミアチョコ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/12 05:59 
昨日は午前中起きれず、午後も昼寝が中心で、ほぼ完全休養日。夕方に寝覚め、ジム運動は行う。食事もほとんどとれなかったので、今朝は善事の暴飲暴食分から一定程度カムバック、大幅な体重増にはならずであった。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE