万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３７）
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、からあげくん
【昼ごはん】
ワッフル
【間食】
なし
【晩ごはん】
ハイボール3杯、トーストサンド(3枚分)、オムレツ(小)、焼酎ロック4杯、チョコレート、プロセスチーズ、エイヒレ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/14 06:05 
昨日は調整＆運動日。その結果、今朝は59キロ台に。本夕は飲み会、運動は無いので、明日はまた戻ろう。
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