万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(38)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日(水)

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(38)

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【朝ごはん】
ヨーグルトドリンク
【昼ごはん】
寿司(9カン)
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/15 09:12
昨夜は、昔の上司と懐かしのバーを2軒はしご。予想どおりの飲み過ぎではあったが、帰宅後のチョコレート(義理チョコ、冷蔵庫残りの減糖チョコ)大量消費は余計であった。それでも60.8キロにとどめ、本日はランチ予定の寿司はあるが、抑制モード、運動日で、明日と明後日の連続飲み会に備えたし!
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