万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（４１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（４１）
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【朝ごはん】
エクレア、ビッグフランク、柚子辛チキン、照り焼きタマゴサンドイッチ、カップヌードル
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
【夜食】



コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/18 08:42 
今週は、昨日をはじめ、飲食（特に飲み）が多くなった、続いた週だった。その中で、今朝は60.8kgと目標レンジ内をキープ出来ていることは、良いこと。本日は、休肝日かつ運動日で、適宜調整したし。
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