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17年02月19日（日）
北九マラソン＆ホークスの紅白戦に見入る |
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< 1日中食べてた(；...
｜ 醤油を買いに唐津へ >
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【朝ごはん】
苺 7粒
フルグラ メープルシロップ味フルグラ 4種の実りメープル味 17g
オールブラン ブランフレーク 17g
まきばの空
【昼ごはん】
くらげのキムチ
蕪の甘酢漬け
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・スナップエンドウ・セロリ・レタス・トマトのサラダ
エゴードレッシング
納豆と青梗菜キムチの炒飯
コーンポタージュ
【晩ごはん】
茹で豚
蒸しキャベツ
韓国万能味噌
蕪の甘酢漬け
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・スナップエンドウ・セロリ・レタス・トマトのサラダ
エゴードレッシング
しめじとブロッコリのポークスープ
鰹節とあおさのふりかけ
白飯推定 175g
デコポン 1ヶ
ヤクルト400LT 43kcal
【夜食】
【今日の感想】
ランナーさんたち＆ホークス選手
に刺激を貰って、「私も頑張ろう！」
って思ったものの、見終わったら
16:30。
もうトレーニングしてる時間あら
へんorz
じゃあ歩くだけでも、ということ
で近所を散策。
顔に白い模様のある水鳥の名前が
判らずモヤモヤ。
ガラケー画像で解像度が荒いから
拡大してもよく判らん(T_T)
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| 【記録グラフ】 |
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