大阪の排ガス規制！！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

大阪の排ガス規制！！！
< ゆきみっちところへ 　｜　マースのようなチキ... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×3、焼酎、たこ飯、澄し汁、とんぺい、甘エビの唐揚
【今日の感想】今日は無茶苦茶歩いた。朝の龍之介の散歩、昼休みの買物散歩、セブンスターと本社間の往復・・・・・・２万歩超えは久しぶりだ。
ところで、３月１８日、１９日で大阪の息子のマンションから家財道具を自宅に持って帰るのだが、近くの友人から１トントラックを借りれることになって一安心したのも束の間、大阪ってディーゼルエンジン車の乗り入れ規制があり、適合していても事前の許可が必要らしいし、友人のトラックは多分規制にひっかかるだろう。友人曰くは、「田舎のナンバーなんやから、知らんかったで済むんじゃないの？」とは言うのだが・・・・・・罰金は５０万円以下らしいが、万が一摘発されたら、元も子もない。それなら引越しサービスを使った方が安いじゃん！！
だから、断念。　　いろいろ考えたが、丁度、父の軽トラックを車検したばかりだから、調子はそこそこいいはずだし、ネットで調べると、軽トラックでもかなりの荷物が積載できそう・・・・。運転はしんどいかもしれないが、何とかなるんじゃないのかな？
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
91.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1612kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3223kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
23570歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
たこめし（1人前） 262 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
とんぺい焼き（0.5人前） 210 kcal
海老フライ（0.8人前） 116 kcal
  2728 kcal
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