万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(53)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(53)
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うな重
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/02 10:05 
昨夕は、海外駐在時に兼務していた国の最近の所長経験者での懇親会に参加。魚しゃぶしゃぶ、又、二次会のカウンターバーを含め酒量は多かったが、体重増は想定内。本日は昼食時うなぎなるも、夕方運動し、何とか現状レベル維持としたいが、、、
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