万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月06日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５７）
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
さば味噌煮定食
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/06 05:51 
昨日は午後起き、昼食はなかり食べたが、夕食はヨーグルトドリンク＆野菜ジュースのみ、夕方運動を行ったので、今朝は体重微減。今日はランチまで普通だが、明日の飲み会に備えて抑制したい。
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