よく歩いた週です【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日（土）

よく歩いた週です
< 食後の一口が、大口... 　｜　空き地が目立ってき... >
朝のパジャマ着 52.6kg
帰宅直後服着 52.4kg

今週はよく歩いた
45,958歩 24.34km
41,124歩 26.2Ex
消費カロリー 1,167kcal
脂肪燃焼 72.3g


＊＊＊＊＊＊＊＊

夜の全裸体重(￣◇￣;)
キタキターーーーーーー！！！

↓ ↓



因みに洋服の差は、0.6kg

つーことは、
帰宅直後は、51.8kg だったと！！


このまま頑張れ自分！

＊＊＊＊＊＊＊＊

緊急連絡シートを作り直してない
【記録グラフ】
体重（夜）
52kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7956歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2017/03/13 07:03 
頑張って痩せてますね！
私も宴会が増えると（あまり食べず飲んでるので）痩せますよ。
 じむのぺ 2017/03/13 11:20 
宴会があっても、ちゃんと体重増加を止めてるのはサスガです！
うんうん。(*´▽｀*)
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