食後の一口が、大口になる【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

食後の一口が、大口になる
< 春は・・・ 　｜　よく歩いた週です >
【ヨガログ】リンパヨガ35分

朝のパジャマ着用体重53.8kg（だったかな？）

本日は早帰り帰宅後、
朝飯兼昼飯兼夕飯を食べ（朝フィッシュソーセージ1本のみ）
ちょっとゆるりとした後の
体重測定　↓

入浴前　52.8kg
入浴後　52.4kg　（減ってる！）

(◎_◎;)　湯船で眠りかけたら痩せたのか？


どんな入浴をしたのか、全く記憶にないのが残念である。


＊＊＊＊＊＊＊＊

職場の同僚（ご主人が糖質制限ダイエット中-半年で15kg減）が、
ここ半年で5kg増えた　と、ぼやいてた。
夜の散歩をしなくなったせいだという。
ついでに、
痩せたご主人から、間食止めたら～　だって（笑）

同僚は、そこまで太ってはいないが、痩せてもいない
程よい体系だと思うんだけどね。

間食だけは、止められんよね～　と、激しく同意する。

そんな同僚から「今日も”途中まで”歩いて帰るのか」確認された。

ははは。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
16時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
7893歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8583歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2017/03/11 15:43 
風呂上がりは汗が出てるから体重減なんですよ。
間食食べた分、主食を減らせば良いんじゃないですか？
 じむのぺ 2017/03/11 19:56 
今まで入浴後の体重変動はありませんでした！
ということは、汗をかくような入浴方法だった？(･･;) 
間食は別腹なんですよ〜。わかっちゃいるんですがぁーーー
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