no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
10:15 153/53<76>
10:16 146/51<76>・・・「記録」は高い方を表示。
18:10 124/67<69>
22:49 144/76<74>
昨夜の就寝は23:20。最近では珍しい。楽譜の作成で目が痛くなった為。寝付きが悪く、ラジオを聞く。実質就寝はい何時もと変わりなかっただろう。4時のトイレの後もラジオを聴きながら。起床は8時過ぎだから、体調は普段通り。着替えをして直ぐ体操。終わって朝食。最近腹回りが細くなっている。ピロリ菌除菌の効果だろうか。通弁回数が増えたが毎回の量が少なく細い。腹の具合は良好だが。しかし、午後、幸子が体操から帰って来た３時頃、大量快便で、実に気分が良かった。
注文したＧ調のハーモニカが入荷した。”やまと運輸”で届いたが、輸送費が１０％を超えた。イオンモールまで行けば税込みでも安かった（定価：４８２０円だから）。
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