今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月16日（木）

今日のパン♪
< この頃の私・・・ 　｜　記憶力 >
今日のパン♪ 画像1
今日はこれ♪
バターパンです。
結構大きいのですが、ふわふわしていて、手でちぎって食べます。
甘くてほんのりバターの味がして、シンプルですがおいしいです。
今朝はこれをいただいて仕事頑張りました。

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
13時
チャンポン（1人前） 416 kcal
  416 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/03/16 20:42 
何だか…ボンちゃんの奥さんって幸せだな～って思いますわ（＾＾）
ボンちゃんみたいな人と一緒になれて（＾＾）
パンに幸せを感じて仕事にまい進してくれる人ってそうは居ないっしょ！
素朴で人の良いボンちゃんの気質を感じますわ（＾＾）
世の女性にはこういう人を旦那さんに選ぶ第一の候補に考えてほしいですわ！
半面ワシの様なのには合う合わないがはっきりしているので難しいのかもね…（笑）
 ボンド８８ 2017/03/17 17:55 
みたおさん
ほめていただき恐縮です♪
私の場合は自分で思うのは幸せのハードルが低いということです。
だから割とささやかなことで幸せを感じられる人なのです。
これは非常にいいことかもしれませんが、逆に言うと欲も少ないので稼ぎは悪いという結果に行きつきます（笑）
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