徒歩で朝風呂。箕面温泉水春へ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月19日（日）

徒歩で朝風呂。箕面温泉水春へ
< 軽トラックで一般道... 　｜　大阪から帰宅。ほっ... >
【朝ごはん】350×4、パスタ
【昼ごはん】しょうが焼き弁当
【晩ごはん】海鮮焼、ビール、350×4
【今日の感想】今日は軽トラックに荷物を積んで、帰りは大阪南港からフェリーで帰るだけ。午前中は暇なので、徒歩で箕面温泉水春まで、約１０キロの道のりを歩く。温泉は気持ちよかったです。帰りは千里中央～蛍池まで大阪モノレールに乗る。２９０円。
南港近くの海鮮料理店で、てっきり海鮮丼を食べようと思ったのだが、海賊焼の店だった。さざえ・ほたて・はまぐりの３個で１１００円。高い！！！
でも、妻は「少々の贅沢くらいいいじゃない！」と太っ腹。

【記録グラフ】
食事の記録
3107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
18時
サザエ缶詰（1人前） 198 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
  3107 kcal
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