no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月19日（日）

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今朝は早く起きた。朝食の準備の半分を済ませた。二人で食べる。終えて直ぐ体操。とは言え今日は日曜日でラジオ無しで済ます。足腰の痛みは軽いが、気にはなる。腰の痛みも、薬でごまかされて強く感じないのだろう。先を思えば、内視鏡でなくてもオペを早めにうけておくことが正解かも知れないが、実際は迷う。
昼食前うとうと。幸子の声で昼食。１時半から１０ｃｈを観るが、眠気が増して後半は真面に見ていない。お八つにお供えに買ったのあんころ餅。薬の所為か、胃もたれはない。
風呂後のストレッチは欠かさないが、狭窄症に好影響を与えているだろうかと疑問に思う時もある。だが、事後は気分が良いので悪くはないのだろうが。
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