0321　雨で寒かったね【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月21日（火）

0321　雨で寒かったね
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば、こーひー
【間食】 レーズン、胡桃
【晩ごはん】 ごはん、刺し身(ブリ、タイ)、芋煮汁(里芋、牛肉、他)、漬け物、ふりかけ
【夜食】 プリン、バニラアイスクリーム、チョコレート

【今日の感想】











夕方から教室。
雨で寒かった。

こないだ。
袖口が真っ黒に汚れていたから洗濯した上着。
袖口は折り返したりしながら、固形石鹸でシッカリ洗って洗濯。
キレイになって気持ち良く着て出掛けたが、
ポケット口が同じくらい汚れていて、まだ真っ黒々助だった。
ありゃ～～～((+_+))
【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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