特定健診こわーい >_<【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月22日（水）

特定健診こわーい >_<
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昨日は特定健診の日でした。
結果は次の通院日に教えてもらえます。
今回は身長が161㎝から160.5㎝に縮んでて
体重と腹囲が増えてました(ーー;)
やばいな。このままいくと結果を見るのが怖いよー
特にコレステロール値と中性脂肪値の数値が・・・
この二つだけが毎回変化する。

おととい、昨日と大変でした。
３連休天気が良かったのに息子たちが仕事で
ダンナさんと二人家でずっといました。
出かけたくても一人では動けずダンナさんは家でゴロゴロ寝まくってて・・・
ストレスたまったのかな？　おとといの夜から頭痛がひどくなり
頭痛薬飲んでアイス枕して早めに寝ました。

翌日もすっきりしないまま検診に行き、今の症状を話して頭痛薬もらいました。
最近雨が近づくと頭痛がします。
自律神経の影響もあるようです。気圧の変化とか肩こりとかいろいろ・・・
更年期やからしかたないよね。

普段仕事でいないダンナさんが3日間家にいたからでしょうね(笑)
今日はみんないないので一人でのんびり過ごしてます。
やっはり自分のペースで動けるのが一番いいね。

【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1292kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2017/03/22 10:35 
定年後が大変そうですね
毎日うちにいると頭痛しちゃいますか
今日はのんびりしてください
syunfamily 2017/03/22 13:38 
＞普段仕事でいないダンナさんが3日間家にいたからでしょうね(笑)
私も、普段は家に居ませんが、かみさんも娘達も大歓迎ですよ～
買い物やら、外食やら～私に集るためですけどねぇ～～（笑）
きこたん 2017/03/22 14:05 
我が家が旦那と一緒の休みって年に数える位だから(￣▽￣;)
でも一緒だとやっぱり偏頭痛とかしちゃうかも？（笑）
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