7/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月10日（木）

7/10
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休み
コンサート

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8601歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
16時
ファーストキッチン ホットドッグ（0.8人前） 230 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
22時
寿司（0.7人前） 435 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  1854 kcal
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