万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（９４）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月12日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（９４）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
カップヌードル（ライト）
【晩ごはん】
おにぎり（明太子）、フランクフルト、サラダ（チョレギサラダ、ブロッコリー、漬け物、メンマ、ザーサイ）、味噌汁
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/12 15:03 
昨夕は、昔の会社の所属部＆担当地域が一緒であった仲間との会合。中華料理から始まり、二次会・三次会へも展開。帰路、吉野屋＆コンビニにも立ち寄り、予想通り？の暴飲暴食。起床も午後となってしまったが、本日は、飲食抑制の上、夕方は運動したし。
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