カレー【comさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

カレー
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昨日、ガッツリ、手作りカレー食べたら、増量。
当たり前ですね。
しかも、食欲スイッチ入り、夕食食べて、夜、こんにゃくゼリー、ポテチ、〆に雪見だいふく。

今日も気をつけないといけないのに、朝しっかり。
お昼、ちゃんぽん＆餃子。
間食、サツマイモパン、卵パン、塩キャラメルパン。
いずれも少々。

ゆうしょくだけは気をつけて、早めに済ませて、18時以降は何も食べないようにします。

【記録グラフ】
'17体重変化
11.3kg
'17体重変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2017/04/22 16:00 
＞18時以降は何も食べないようにします。
出来るかな～～～～？（笑）
 com 2017/04/23 08:13 
すこし遅れました。m(__)m
1時前には、夕食終えました。
megulalala 2017/04/22 17:09 
食べ過ぎるとどんどん食べたくなりますよね。
私はGW明けに健康診断………きつい…………
com 2017/04/23 08:15 
今日も、食べ過ぎないよう、気をつけます。

ひとたび、食欲スイッチはいると、大変ですね～
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