万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(104)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(104)
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【朝ごはん】
ウエハース
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
ハイボール7杯、刺身、枝豆、焼魚、ガーリック揚げ、牛すじ煮込み、エイヒレ、たぬきうどん

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/22 11:40 
昨夕は、夕方に以前の駐在地に到着後、ソフトボールの仲間と会食、話も弾み、ビールをたくさん飲んだ。ホテルの部屋に体重計ない為、起床時時点での体重増は不明なるも、腹囲から推測するに昨日から大幅増ではないと思われる。その後、ジムの体重計で計ったベースでは、63.4kg。
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