夜のお菓子作り【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月24日（月）

夜のお菓子作り
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夜のお菓子作り 画像1 夜のお菓子作り 画像2
最近、体重が減少傾向です。ちょっと嬉しいo(^o^)oよるの
このまま50kgを切らないかなぁ。

帰宅後、ココアシフォンを作りました。
混ぜすぎてしまったようで膨らみがイマイチ。
でも味は大丈夫でした(^-^)
お菓子作りは楽しい♪

【間食】
カフェオレ
【朝ごはん】
朝マック
エッグマックマフィン
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ハムチーズサンド
フルーツヨーグルト
【間食】
紅茶 カフェオレ
マカダミアナッツチョコ/小袋
【晩ごはん】
和風スープ/鯖缶・小松菜・玉ねぎ・厚揚げ
焼き餃子 赤ワイン
【夜食】
ココアシフォンケーキ&ホイップクリーム
コーヒー/ブラック

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2017/04/25 01:53 
わぁ、体重も体脂肪率も減少中ですね！羨ましい！！
私は体重は徐々に減少してきているものの、体脂肪率は上がったり下がったりで・・・。
ミーシャ☆さんの体重に憧れます☆
40キロ台も目の前、50㎏切ったら嬉しいでしょうねぇ～(^^♪
ココアシフォン、とっても美味しそうですよ～◎
 ミーシャ☆ 2017/04/25 07:35 
ありがとうございます♪
キレイなのを作って母の日に驚かせようと練習中ですo(^o^)o
ふんわりタオルちゃん 2017/04/25 13:41 
前に白玉団子作りましたが水加減を
間違えてべちゃべちゃになりました。
寒天牛乳は砂糖足りなくて味がなく、
一人で食べるハメになりました。
美味しいお菓子作りたいです(笑)。
 ミーシャ☆ 2017/04/25 18:11 
オーブンの中で膨らんでいくお菓子やパンを眺めるのが大好きです( ￣▽￣)
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