no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月27日（木）

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【朝ごはん】
くるみレーズンパン バター
スープ/トマト・白菜・人参・じゃが芋・ソーセージ・豆
ヨーグルト/リンゴジャム コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
朝と同じスープ
もち麦おにぎり/青菜
【間食】
紅茶 ポリコーン くるみゆべし
【晩ごはん】
豚しゃぶ 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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