no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
13時
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
21時
ビール（5人前） 700 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
リンガーハット 皿うどん（0.3人前） 214 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
ご飯　中（0.5人前） 75.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
  3718 kcal
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