no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
牛乳（2人前） 276 kcal
9時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
10時
一日分の野菜＆ビタミン（２５種類） 伊藤園（1人前） 90 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2202 kcal
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