no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
牛乳（2人前） 276 kcal
7時
いちご（0.5人前） 17 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（0.7人前） 90.3 kcal
12時
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 13.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
サークルK サンクス 助六（0.5人前） 336 kcal
19時
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
22時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（1人前） 151 kcal
  1852 kcal
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