万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１２４）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１２４）
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【朝ごはん】
とうふそうめん、ごまフランス、ポークフランク、おにぎり
【昼ごはん】
PA-3
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
ビール２杯、日本酒３合、刺身、煮物、焼き物、揚げ物、うどん、抹茶アイス

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/12 09:24 
ようやくイエローライン付近にカムバック。実際には、昨夜のアルコール→脱水にて、実質的にはイエローラインより少し上のはず。だが、昨日の運動、散策が効いたもよう。本日も飲み会あり、何とかこのレベルをキープしたいが、、、
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