万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月29日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４１）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シュークリーム、ちぎりパン、サンドイッチ、ポークフランク、チキンスティック、ワンタンスープ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール２杯、焼酎５杯、鴨鍋セット、鶏皮、もろきゅう
【夜食】
焼酎２杯、ワイン２杯、鶏わさ、ナッツ

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/29 11:48 
昨日は、海外駐在時代の先輩後輩とゴルフ。昼はカレーライス、夜は串揚げのフルコース、やはり暴飲暴食だったが、起床時の体重はほぼ増減無し。脱水分を割り引いても、想定よりは増えていなかったことにとりあえず安心。ただ、今日も夜は会合あり、出来るだけ気をつけたい。
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