森は海の恋人祭り、中尊寺~富山県高岡市まで。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日(日)

森は海の恋人祭り、中尊寺~富山県高岡市まで。

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【朝ごはん】卵かけごはん、納豆ごはん、焼きしゃけ、味噌汁、500
【昼ごはん】そば、なま牡蠣、とんちゃん焼き
【晩ごはん】350×3、チーズ、唐揚げ、冷麺
【今日の感想】朝、山頂からコンビニを目指してウォーキングしようとしたが、経路を間違うし、そうでなくても片道10キロ以上・・・・・早々に無理と判断。
キャンプ場まで戻ってプレミオにて麓のデイリーストアまで行った。
朝食も旅行に出るとまっとうに食べてしまう。これは妻も同じ。普段はパンを少々しか食べないのに、がっつりと食べていた。
一関の隣は、宮城県気仙沼市なので、森は海の恋人祭りを今年で29回目らしい。つまり、海の幸の恵みは山のおかげってことだろう。
普段は運動するのを嫌がる妻であったが、この日ばかりはお付き合い・・・・・・。だが、悲しいかな、そんな時に限って雨・・・・・・。
距離も会場から片道1.5キロは確実にあった。おまけに、坂道で未舗装路あり。あ~~あ。 だが、帰ってきてから食べた打ち立てそばのおいしかったこと・・・。
で、気仙沼直送の生ガキ・・・・なんと、これは無料であった。私は1個だったが、妻は2個も食べて嬉しそうだった。 ちょっとホッとした。
牡蠣はめっちゃ大型サイズであった。びっくり・・・・。
午後、この研修?同窓会?飲み会?はフィナーレ。来年は長崎県大村市だ。ユニークな出口さんのホストを大いに期待している。
で、その後、妻のたっての希望で、中尊寺金色堂の見学。一関の隣町なんで、難なく行けた。確かにこれはスゴイ。 すごいし、愛媛からなかなか行ける場所ではないので、見納めのつもりで見学をした。
その後、東北道~磐越道~北陸道で富山県高岡市の息子のマンションへ。レオパレスのウィークリーらしい。今、研修期間で地方工場勤務なのだが、7月末には引き上げる予定。
だから、ここも今回のタイミングでしか行くことはなかった場所である。午後9時30分到着。疲れが出始めている・・・。
息子は相変わらず不愛想。まあ、2交代の12時間労働は彼には経験のない領域なんだろうから、ただでさえ不機嫌なのは一定理解できた。
まあ、歳を取ればいろいろと対応できるようになるとこを期待して・・・・・。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
78.2g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1779kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
3390kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
20712歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2850kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50%オフ [カン] 500ml(1人前) 166 kcal
7時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
COOP 納豆(1人前) 52.1 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
牡蠣フライ(0.3人前) 78.6 kcal
とんぺい焼き(1人前) 419 kcal
22時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 364 kcal
冷麺(1人前) 481 kcal
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
  2850 kcal
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