富山から帰宅。兼六園と東尋坊は観光したよ。ヘロヘロ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日（月）

富山から帰宅。兼六園と東尋坊は観光したよ。ヘロヘロ。
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【朝ごはん】350×2、海鮮丼
【昼ごはん】デミオムカツライス（半分）
【晩ごはん】チキン南蛮、スパサラ、ごぼう、350×3
【今日の感想】息子は６時半からの勤務だというので、私たちは愛車プレミオ号に乗って６時に出発した。息子の会社の、日本ゼオン高岡工場を道すがら見て、一路、射水市の海王丸公園、その後港の食堂に行って、念願の白エビ丼（何と２２００円）を妻に食べさせた。大満足だった。しっかし・・・・・白エビ丼だけ異常に高い。それだけ貴重なんだろう。
なんたって、「富山湾の海の宝石」らしいからな。わたしも一口だけ食べたが、まっことうまかったぜよ。　　私は「漁師の海鮮丼」５００円。逆に安い！！！だが、これこそ本場の漁師飯だなと痛感した。
そのあと、金沢市の兼六園、福井の東尋坊とセオリーの観光地を見学。　東尋坊の「ＩＷＡＢＡ　ＣＯＦＦＥＥ」でコーヒーを飲む。鳥取砂丘の「ＳＵＮＡＢＡ　ＣＯＦＦＥＥ」といい、スタバのダジャレ・・・・ま、いいんじゃな？
その後は北陸道～舞鶴道～中国道～山陽道　と高速オンリーで、自宅に２０時到着。疲れましたわ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
52.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1317kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2928kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
14622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
サントリー －196℃ まるごと凍結グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 385 kcal
7時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
12時
オムライス（0.5人前） 288 kcal
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  2590 kcal
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