6/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

6/9
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1379点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
22時
スターバックスコーヒー キャロットケーキ（0.3人前） 112 kcal
日清食品 麺職人　味噌（1人前） 335 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1320 kcal
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