家事をやるぞー【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

家事をやるぞー
< はーーー 　｜　完治？ >
ダンナが出張中なので、家事を全くやってない。
まだ走れないのでスポセンにも行けず。
帰宅後は、海外ドラマを見ながら一杯やっては寝る日々です。
が、それも終わり！
明日は病院に行って抜糸！これで遠い病院通いも終了です(^^)♪
ダンナも帰ってくるので、ちゃんとした食事が出来る♪
自分のためだけに料理するのって、どうにも気力が湧かなくて。
独居のお年寄りが栄養失調になるのがよくわかります。。。

土日は母と二人で温泉旅行。
お互い6月が誕生月なので、二人で誕生日祝い♪
楽しみです。
ダンナもちょっと行きたそうでしたが、母がリラックス出来ないので、今回は遠慮してもらいました。
すまぬ(・・、)

【今日やること】
※新幹線の切符を取りに行く。→済
※シフォンケーキを焼く。
※掃除機をかける。
※トイレ掃除
※お風呂掃除
【朝ごはん】
カフェオレ チーズパン
【昼ごはん】
フルグラ 牛乳
サラダ/レタス・ミニトマト・胡瓜・ツナ
【間食】

【晩ごはん】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/06/22 13:25 
お誕生月おめでとうございます(^ー^)！
 ミーシャ☆ 2017/06/22 19:21 
ありがとうございまーす＼(^o^)／
ぴぃずま 2017/06/22 18:06 
自分のためだけに料理する気にならないって気持ち、良くわかる～(^o^;)
そんなときフルーツグラノーラ出番ってのも、良くわかる～(^o^;)
ダンナさま帰ってきたら、自身の栄養補給してくださいね！
 ミーシャ☆ 2017/06/22 19:21 
でしょーでしょー
milosilo21 2017/06/23 05:41 
温泉旅行　☆　楽しみですね~~ ☆　
確か　去年も　お母様と　ご一緒に旅された記憶が　☆　母娘　仲良しなんですね~~

運動好きのミーシャ☆さん　☆　もう少しの辛抱ですね~~
どうぞ　お大事に !!
 ミーシャ☆ 2017/06/23 07:20 
旅行が一番喜ぶので(^^)
楽しんできます♪
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