消防団　内助の功BBQ　　痛風の痛みも多少和らぐ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月25日（日）

消防団　内助の功BBQ　　痛風の痛みも多少和らぐ。
< 新病名「偽痛風」・... 　｜　足はあいかわらず痛... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350×3、BBQ
【晩ごはん】シチュー、貝汁
【今日の感想】消防団で妻に感謝の内助の功ってことで、今年は外には出かけずに、お向かいの大石さんとこのガレージでバーベキュー大会。
雨も幸いたいしたことなく、大いに盛り上がったのであった。　私も痛風の痛みは多少和らいだのでそれなりに楽しい時間を過ごすことができました。　でも、本調子ではないので不安である。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
27.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
695kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2306kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3384歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
バーベキュー（1人前） 685 kcal
19時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
  1978 kcal
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