7/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日（土）

7/15
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マレットゴルフ＆温泉

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6098点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
目玉焼き（1.5人前） 97.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ　350ml（1人前） 168 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  2436 kcal
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