no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月27日（木）

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06:33 134/70<57>
22:28 135/70<67>
６時過ぎに起床。昨夜就寝後から今朝起床時まで、トイレ回数４回。少し多過ぎる。ラジオもトイレ後に聴きながら眠り込み、同じ夢を連続。見ないのは就寝時から初回のトイレ迄。こんな睡眠状態で良いのだろうか。腎機能には十分な睡眠も必要だと言う。体操をしようと思ったが、６時３５分と勘違い。ラジオのスイッチを入れたら終わる直前。
幸子は散歩に出た。その後寝間着のまま朝食準備を済ます。７時過ぎに準備完了。今７時４７分、ＰＣの前。昨夜のテレビ録画「みずむし」を観ている。８時過ぎ朝食。
体操を終えて直ぐ体操。腰の痛みなく気分がいい。近くで鳴くクマゼミの声がやっとおさまり掛けている。
株価芳しくない。「ＮＴＴドコモ」の下落は損切も出来ない。１１時過ぎから猛烈に眠くなる。１２時前目覚め、体操は実行。早目昼食。昨夜決めた「ロミオとジュリエット」を弾きなしてみる。コード弾きで、多少の色付けを考えた。
株大引けを確認し出掛ける。雨模様。だが傘は不要と思い込んだが、間違いだった。
何時もの席に着かなかったせいで、雰囲気が何時もより違う。しかも今日の順番は最後。唄のレッスン後、左右の二人と無駄話で気が乗らない。弾く段になってコードに色付けをしようとして３拍子から４拍子にした途端、先生がクレーム。もっと素直に弾いておけばよかった。
帰りは大降り。車迄走って乗り込み、帰ってから先に家に入って傘を持って駐車場へ。帰ってから３０分もしない内に雨は止む。
夕食前、洋子さんに、暑中見舞いの礼を電話で。元気にしているとの事。岡田さんは腰を痛みでヘルパーを付けているらしい。　

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