no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
42分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
マルハ金のどんぶり中華丼（1人前）	78	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
焼きそば（0.5人前）	317	kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前）	10	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
から揚げ（0.5人前）	120	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
	1996	kcal
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