no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	5.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
大豆水煮缶詰（1人前）	35	kcal
19時
ナス（1人前）	15.4	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（2人前）	328	kcal
大塚製薬ソイジョイ　ブルーベリー（0.6人前）	81.6	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
	1905	kcal
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