no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
しょうが焼き（0.5人前）	178	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
イカリング（0.5人前）	135	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	85	kcal
20時
ファミリーマート手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前）	226	kcal
マグロ（1人前）	100	kcal
タコ（1人前）	60.8	kcal
ampm 手巻寿司サーモン（1人前）	163	kcal
ワイン（ロゼ）（5人前）	385	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ヤマヨシわさビーフ　牛タン（1人前）	76.3	kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前）	156	kcal
	2444	kcal
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