no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
イトーヨーカ堂おにぎり（2人前）	372	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
10時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
14時
ロースハム（5人前）	147	kcal
16時
ご飯（1人前）	235	kcal
19時
ステーキ（1人前）	523	kcal
20時
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	1792	kcal
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