久し振りのマック♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日（土）

久し振りのマック♪
< 今日のパン♪ 　｜　台風 >
久し振りのマック♪ 画像1
今日も仕事でしたがお昼ご飯は久しぶりにマックのドライブスルーでフィレオフィッシュとシャカシャカチキンを買いました♪
チキンはレッドチリソースにしたのですがえらい辛い物でした～～^_^;）
これに飲み物はお茶といささか合わないのですが、朝の仕事でお茶を貰ったのでコーヒーはやめました。
久し振りなのでとてもおいしく感じましたし、ボリュームもあって満足なおひるごはんになりました♪
【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
  413 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2017/08/05 19:20 
デカっ!! (笑笑笑笑笑)

マックはポテトとドリンクぐらいかなぁ。
アプリで最安値がある時に狙います^^。

｢M｣の看板見ると、、、ハンドル切りたくなります～ぅ。
 ボンド８８ 2017/08/05 19:39 
ma･m.momoさん
どうだぁ～これならよぉ～く見えるでしょう～（笑）

私はアナログなので、チラシを常に持ち歩いていて、安くなっているやつを狙って買っています♪
kotoneko 2017/08/06 00:00 
昨日のパンは。。カビが出やすい時期なので　買い置きのパンが少なく
息子のおやつになってました　(-"-)　ちょっとケリ入りました～　（そしてよけられました～

＞レッドチリソースにしたのですがえらい辛い物でした～～^_^;）
ワタシも一度頼んだことがありますが。。。多分２度と頼まない　＾＾；辛すぎー
 ボンド８８ 2017/08/07 18:32 
kotonekoさん
あ～蹴りよけられてしまいましたか～第二弾の突きをすればよかったのに～

やっぱりあれは辛すぎですね。
もう一つのチーズ何とかというのを次は頼んでみます♪
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