no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
豚の生姜焼（0.3人前）	122	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
ささみ（0.3人前）	35.3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前）	157	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（5人前）	365	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
	2119	kcal
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