no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
プリマハム ロースハム（0.2人前） 34.2 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.2人前） 40.8 kcal
いか（0.6人前） 40.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
Da Vinci フレーバーシロップ（0.2人前） 14 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
サーロインステーキ（0.6人前） 314 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
まぐろ（0.2人前） 20 kcal
鯛の刺身（0.2人前） 46.6 kcal
卵（0.7人前） 58.2 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
  1853 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE