涼しい一日でした♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

涼しい一日でした♪
< 連休終了 　｜　明日こそっ！ >
涼しい一日でした♪ 画像1 涼しい一日でした♪ 画像2
久しぶりにお弁当箱を使ってお弁当作り♪
野菜たっぷりヘルシー弁当です。
明日は久しぶりの朝ジムの予定。起きられるかな(^^;？

【朝ごはん】
朝マック
エッグマックマフィン コーヒー/ミルク入り
【昼ごはん】
枝豆ご飯 椎茸と昆布の佃煮
人参とじゃこの炒め煮 スクランブルエッグ
ブロッコリー トマト
【間食】
紅茶 カフェオレ
マカダミアナッツチョコ
【晩ごはん】
スーパーお惣菜/コロッケ・アジフライ
トマトと昆布の和え物
湯豆腐 枝豆 赤ワイン
【夜食】
白桃ゼリー カフェオレ

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/08/17 06:08 
美味しそうなお弁当ですね♪
カラフルですね、すごいですね♪
 ミーシャ☆ 2017/08/17 07:08 
久しぶりのお弁当箱で加減が分からず、ご飯を詰めすぎました。お腹一杯(-。-;)
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