停電にビビる(*_*)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

停電にビビる(*_*)
< no title 　｜　ワイン美味い。 >
停電にビビる(*_*) 画像1 停電にビビる(*_*) 画像2
ゆっくり起床。午前中は洗濯とパン焼き。
ゆったりした気分で作るとパンがよく膨らむ気がします(^-^)

今日からスクワット&プランクの30日チャレンジをリスタート！
30日やり通そう(^o^)／

夕方、美容院へ出掛けたのですが、突然の激しい雷雨にビビりました。
一瞬、停電になるし、焦った～～
幸い、10秒程度で復旧しましたが、停電のままだったら髪を乾かしてもらえないところでした。

明日は山梨までドライブ♪
ワイナリー見学とフルーツ狩りの予定です。今は桃かな？
夕方はま不安定な天気の予報なので、早く出て、早めに帰ってこなくちゃ。

【今日の運動】
スクワット50回
プランク20秒
【朝ごはん】
サラダ/レタス・胡瓜・チーズ・鶏ハム・トマト・ベーコン
フルグラ 牛乳 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
冷やし中華 ビール
【間食】
コーヒー/ブラック チーズ
【晩ごはん】
釜揚げうどん 揚げ茄子の生姜醤油漬け
お惣菜かき揚げ ビール
【夜食】
アイスカフェオレ

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/08/19 22:46 
ワイナリー見学(^ー^)おしゃれですね♪
 ミーシャ☆ 2017/08/19 23:11 
試飲目当てですが( ￣▽￣)♪
飲み過ぎないように注意しないと。。。
Eli！ 2017/08/20 02:28 
ワイナリー見学良いですね！
フルーツ狩り、やってみたいのですが、
いまだに未経験です。
楽しんで来てくださいね～(^^♪
 ミーシャ☆ 2017/08/20 08:01 
はーい。
行ってきます(^-^)♪
milosilo21 2017/08/20 05:38 
昨日の豪雨　凄かったですね~ ☆　そう　雷も鳴ってて
「スクワット&プランクの30日チャレンジ」☆　良いですねぇ　30日やると　ちゃんと成果も出て
バンも美味しそう　☆　素敵なヘアで　楽しい一日を !!
 ミーシャ☆ 2017/08/20 08:12 
30日チャレンジ、最初はいいけど、中盤あたりから一気にキツくなるんですよね。。。
小雑把 2017/08/20 11:46 
外に用事があって、雷に打たれて死ぬかと思いましたよ。
 ミーシャ☆ 2017/08/20 23:52 
こちらもかなり近くに落ちたようでした。
怖かった。
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