歯医者さんへ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月22日（火）

歯医者さんへ
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歯医者さんへ 画像1
歯医者さんへ。
クリーニングしてもらってサッパリ(^-^)
歯石取りと表面磨きまではよかったんですが、そのあと歯茎マッサージをされました。
そんなの、前はなかったような。。。普通ですかね？
人に歯茎をさわられるのは、ちょっと気持ち悪かったかも。
いや、慣れれば気持ちいいのか・・・な？

【今日の運動】
スクワット お休みDay
プランク30秒
【朝ごはん】
くるみレーズンパン
クリームチーズ カフェオレ
【昼ごはん】
くるみレーズンパン クリームチーズ
サラダ/レタス・胡瓜・トマト・枝豆・鶏ハム・チーズ
【間食】
紅茶 豆菓子
【晩ごはん】
唐揚げ サラダ キムチ奴
キャベツとカニカマのスープ
ビール

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2017/08/23 00:44 
明日、定期点検しに歯医者に行ってきます。この歳になると、歯より歯茎のメンテナンスが必要ですから。
 ミーシャ☆ 2017/08/23 06:10 
私も3ヶ月毎にちゃんと来るようにと念をおされました(^^;
,kyu@ 2017/08/23 10:45 
歯茎のマッサージなんてあるんですね
 ミーシャ☆ 2017/08/23 12:41 
ぬるぬるするものを塗られて、ぐいぐいマッサージされました(*_*)
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