仕事　教育【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月28日（月）

仕事　教育
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・
【間食】

【晩ごはん】
　生姜焼き・茄子の炒め物・サラダ・エビの天ぷら・おきゅうと・キムチ・芋・
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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