万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(233)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日（火）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(233)
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【朝ごはん】
レーズンパン、チョコバー(小)
【昼ごはん】
スムージー(大)
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎5杯、枝豆(大)、シュウマイ、つまみ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/29 07:33 
1日で元の体重に戻ったのはよし。ただし、上下激しい調整は、無理があることも再度自覚すべし。
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