明日から。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

明日から。。。
< no title 　｜　亭主元気で・・・ >
明日から。。。 画像1
明日からダンナ一週間の出張です( ￣▽￣)♪
よーし！アスリートな一週間を過ごすぞーーー

【朝ごはん】
くるみレーズンパン バター
南瓜のポタージュ コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
スープ/鶏肉団子・白菜・コーン・舞茸
もち麦おにぎり/青菜ふりかけ
【間食】
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
麻婆豆腐 白菜と卵のスープ 佃煮 発泡酒
サラダ/レタス・胡瓜・コーン・カニカマ
【夜食】
あずきバー

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2017/09/06 23:49 
＞よーし！アスリートな一週間を過ごすぞーーー
気合入ってますね(^^♪
独りの時間もたまには良いですよねぇ～。
 ミーシャ☆ 2017/09/07 07:24 
たまのお一人様もいいものですo(^o^)o
milosilo21 2017/09/07 05:30 
「アスリートな一週間を過ごすぞーーー」
やっぱり　相方が居ると　合わせたりして　自分の思う様にならなかったり
思う存分　ご自分の時間を楽しまれて　☆　私も結構　そういう時　好きだなぁ~~
 ミーシャ☆ 2017/09/07 07:25 
はい☆
趣味も一緒なので、いいといえばいいけど、常に一緒ですからね～
,kyu@ 2017/09/07 14:35 
ちょっと寂しくなりますね
いい時間を過ごしてください
 ミーシャ☆ 2017/09/07 21:27 
気楽ですが、ちょっと寂しいですね☆
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