no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日(火)

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07:28 145/67<75>
11:00 126/71<73>
21:32 139/69<71>
7時起床。昨日同様の朝。朝食を済ませ、新聞を読む。体操後、PCをonにし、株の寄付きを確認。一覧して直ぐ掃除開始。
10時過ぎに終わる。10:10=118/67<75>。身体を動かしている時の方が血圧は低いようだ。10時45分頃居眠り。10分程眠っただろうか。幸子にいきなり起こされて、和田さんに貰ったジュースを飲まされる。ほんの10分程の睡眠でも眠気がとれた。線引き直後、散髪に出掛ける。待ち人なく直ぐ始めてもらい。12時過ぎに終え4て帰った。
昼食後、後場の状況を大引け迄チェック。日経平均は前日比下落に終わったが、持ち株はプラスに終わった。3時半頃からまた昼寝。暫らくして幸子のコーヒーが入る。今日は氷がを入れて呉れた。昼から29℃と暑く、着衣も着替えていた。氷のコーヒーは美味い。光正が持って来てくれた菓子は美味かった。
夕食後は、何時もと同じだが時間は早め!














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