下林１周忌【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

下林１周忌
< またフジのカードが... 　｜　祭り・・・雨。獅子... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】折箱、350×1
【晩ごはん】350×4、手巻き寿司
【今日の感想】下林の熊雄さんの１周忌。母を連れて下林へ。帰りには垣生のおばさんもつれてかえる。しばらく狩場に滞在らしい。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
42.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
874kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2512kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9386歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2535 kcal
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